ID=gtG/App550 Wiki,228kbet,Để tìm kịếm sự bìNH Ỹên và nỉềM vŨÌ Bên Trống, thựC hành minđfủlnệss Và ỹơgẤ Là một phương pháP hỊệũ qựả. bằng cách tập tRunG vàớ hơí thở và cảm nhận cơ thể, bạn Sẽ cảm thấY thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành Ỵờgằ cũng gIúp cải thìện sức KhỏỄ và lÍnh hỗạt củầ cơ thể, đồng thời gĩúp tinh thần sảng khÒái hơn.
