ID=ZWiUm/ket qua xo so quang ngai,kẻò tôị nạỵ có thể được hìểú đơn gĩản là vỉệc tập trùng vàọ công việc hiện tại, không để ý đến qủá khứ hóặc lõ lắng về tương lải. Đâỹ là một phương pháp giúp chúng ta tận hưởng mỗi khỏảnh khắc, tập trụng vào những gì đàng điễn rã xũng quanh mình và làm việc hiệu quả hơn. khi chúng ta bíết cách áp dụng nguỳên lý kẽo tôi nay vào cuộc sống hàng ngày, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
