ID=Vj/nn55,vịệc vận động thông qúả thể tháõ không chỉ gĩúp chúng ta đũỹ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảỉ thiện sức khỏé toàn dìện. thể thạỏ giúp tăng cường hệ míễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củà cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngòài ra, việc thãm gia các họạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.