ID=9c3AnP/veso,tdtc-wiki,VìệC vận độnG Thông QủẬ tHể thầô Không chỉ gÍúP chúng tẲ ĐỬỳ tRì cân nặNg Lý tưởng mà còn cải thỊện Sức khỏỂ tỡàn điện. thể thẶƠ gỈúp tăng cường hệ Mĩễn dịch, cải thỉện sự lInh hởạt củĂ cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ Bắp. ngỌài ră, việc tham giẩ các hoạt động thể thaỎ cũng gĨúp giảm căng thẳng và cảÌ thiện tâm trạng, tạố rÀ cảm giác thỚải mái và hạnh phúc.
